Parasport i Sverige: vad det är, klasserna och hur du börjar

Parasport är idrott utövad av personer med funktionsnedsättning, och den har vuxit från rehabilitering till en stor del av det svenska idrottslivet. Oavsett om du vill tävla eller bara röra på dig finns det en gren och en klass som passar. I den här guiden går vi igenom vad parasport är, hur klassningen fungerar, vilka förbund som står bakom och hur du kommer igång.

Vad är parasport?

Parasport samlar idrotter som är anpassade eller skapade för personer med funktionsnedsättning. Det kan vara fysiska, syn- eller intellektuella funktionsnedsättningar. Gemensamt är att idrotten anpassas så att alla kan delta på lika villkor, ofta med hjälpmedel eller modifierade regler.

I Sverige är parasporten en etablerad del av idrottsrörelsen. Riksidrottsförbundet (rf.se) är en bra ingång för svensk idrott i stort, och för parasporten i synnerhet är det Svenska Parasportförbundet som samordnar verksamheten. Internationellt samordnas många grenar av World Boccia och andra internationella specialförbund.

Historien: från rehabilitering till tävlingsidrott

Parasporten har rötter i rehabilitering efter andra världskriget, då idrott användes för att hjälpa skadade soldater tillbaka till ett aktivt liv. Från att ha varit en terapiform utvecklades det till organiserad tävlingsidrott, och idag är parasporten en självklar del av det internationella idrottslivet med Paralympiska spelen som största scen.

Ett konkret exempel är boccia, som har varit paralympisk idrott sedan 1984. Det internationella förbundet, Boccia International Sports Federation, kallas numera World Boccia, och i Sverige är det Svenska Parasportförbundet som driver verksamheten. För svenska tävlingar kan de internationella reglerna anpassas, men grunden är densamma oavsett var i världen man spelar.

Klasserna avgör vilka hjälpmedel som får användas

Inom många parasportgrenar avgör klassningen vilka hjälpmedel och regler som gäller för den enskilde utövaren. Klassen fastställs av klassificerare, inte av spelaren själv, och gäller för alla tävlingar inom det aktuella förbundets system.

Boccia är ett exempel där klasserna är tydligt definierade. World Boccia beskriver fyra huvudklasser:

• BC1: spelaren kastar med hand eller fot och får ha en assistent utanför kastrutan, som stabiliserar eller justerar stolen och räcker klotet på begäran.
• BC2: spelaren kastar med handen och har inte rätt till assistans.
• BC3: spelaren har mycket svår nedsatt rörelseförmåga i alla fyra extremiteter och saknar fungerande grepp- och släpprörelse. Här är ramp tillåten, och rampoperatören sitter med ryggen mot planen och blicken bortvänd under spelet.
• BC4: spelaren har svår nedsatt rörelseförmåga i alla fyra extremiteter och dålig bålkontroll, men kan kasta klotet själv och får ingen assistans.

Liknande klassindelningar finns inom andra parasportgrenar, till exempel simning, friidrott och rullstolsbasket, även om siffrorna och bokstäverna ser olika ut.

Vilka förbund gäller?

För svensk idrott i stort är Riksidrottsförbundet den samlande organisationen, och rf.se är en naturlig ingång för den som vill förstå hur idrotten är organiserad. För parasporten svarar Svenska Parasportförbundet för den svenska verksamheten, bland annat inom boccia, och ser till att regelverk och klassning fungerar på nationell nivå. Internationellt styrs varje gren av sitt eget specialförbund — till exempel World Boccia för boccia.

Så kommer du igång

1. Välj gren. Fundera på vad du tycker är roligt: bollspel, vattensport, styrketräning eller något annat. Många föreningar erbjuder provträningar.
2. Kontakta föreningen. De flesta idrottsföreningar har kontaktuppgifter på sina hemsidor, och många är vana att ta emot nya utövare med funktionsnedsättning.
3. Fråga om hjälpmedel. Rullstol, ramp eller annan utrustning kan ofta lånas via föreningen eller förbundet i väntan på egen utrustning.
4. Klassning om du vill tävla. Om du siktar mot tävling kontaktar du aktuellt specialförbund för att få veta hur klassningen går till.

Vanliga frågor om parasport

Vem får utöva parasport?

Personer med fysiska, syn- eller intellektuella funktionsnedsättningar kan delta i parasport, ofta med anpassade regler eller hjälpmedel.

Behöver man vara klassificerad för att träna?

Nej. Klassning behövs framför allt för tävling, inte för att träna och röra på sig på fritiden.

Var hittar jag mer information?

Riksidrottsförbundet (rf.se) är en bra ingång för svensk idrott i stort, och Svenska Parasportförbundet svarar för den svenska parasportverksamheten.